

La resistenza, istruzioni per l'uso
Molto spesso si associa al termine resistenza un'uscita lunga ad intensità blanda; quella che in gergo serve a preparare il fondo su cui...


L'importanza dell'idratazione nello sport
Soprattutto in estate è bene idratarsi in modo corretto e costante, ne parlo in questo articolo pubblicato da Moto.it


L'importanza di una pedalata agile
IL gesto della pedalata è la base per chiunque utilizzi una bici, sia per gli spostamenti quotidiani che per allenamento. I motivi per...


Il DOLORE ALLA MANI IN MTB , ISTRUZIONI PER L'USO
Spesso durante lunghe discese è necessario fermarsi perchè il dolore alle mani impedisce di proseguire. Nella pratica quotidiana sovente...


Perché allenare braccia e spalle per guidare una MTB, ne parlo su Moto.it
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