IL gesto della pedalata è la base per chiunque utilizzi una bici, sia per gli spostamenti quotidiani che per allenamento. I motivi per cui preferire una pedalata agile son molteplici clicca QUI per andare all'articolo completo

Spesso durante lunghe discese è necessario fermarsi perchè il dolore alle mani impedisce di proseguire. Nella pratica quotidiana sovente mi viene chiesto quale si all'allenamento migliore per scongiurare questo problema. In realtà la causa va ricercata sovente in una scorretta posizione in sella, quindi è la postura l'elemento su cui concentrare le proprie attenzioni. QUI