La postura non è semplicemente stare dritti, ma il modo in cui il corpo si organizza per mantenere equilibrio ed efficienza. Quando si altera nel tempo, il corpo attiva compensi che possono sovraccaricare alcune strutture e generare dolore cronico. Cervicalgia, dorsalgia, lombalgia e tensioni muscolari ricorrenti sono spesso il risultato di adattamenti prolungati, non di un singolo evento. Per questo motivo non basta correggersi volontariamente: serve intervenire sulle cause

Il dolore che parte dal gluteo e scende lungo la gamba non è sempre causato dalla sciatica. In molti casi può dipendere dal muscolo piriforme, una struttura profonda che può irritarsi e creare sintomi simili a quelli del nervo sciatico. Rigidità, dolore da seduti, tensione durante il cammino e fastidi lombari possono essere segnali di un coinvolgimento del piriforme. Tuttavia, spesso il problema non è solo locale ma legato a squilibri del bacino e della postura. Per questo