Con il ritorno al lavoro e alla vita sedentaria possono ricomparire rigidità, mal di schiena, cervicalgia e tensioni alle spalle. Settembre è il momento ideale per riprendere gradualmente l’attività fisica: un percorso personalizzato di ginnastica posturale può aiutare a recuperare mobilità, forza e controllo del corpo, contrastando gli effetti delle molte ore trascorse seduti e preparando muscoli e articolazioni alle attività quotidiane.

L'aria condizionata può contribuire a provocare rigidità e dolore cervicale, soprattutto in presenza di tensioni muscolari e posture scorrette. Scopri perché succede, come prevenirlo e quando una valutazione chiropratica può aiutare a recuperare il normale movimento del collo.