La resistenza, istruzioni per l'uso
Molto spesso si associa al termine resistenza un'uscita lunga ad intensità blanda; quella che in gergo serve a preparare il fondo su cui poi inserire i lavori specifici. In questo video andremo a vedere come questa sia solo una tipologia di resistenza, ma in realtà ne esistono molte altre.
L'importanza dell'idratazione nello sport
Soprattutto in estate è bene idratarsi in modo corretto e costante, ne parlo in questo articolo pubblicato da Moto.it
