GLI ESERCIZI PER IL CORE
Vediamo alcune delle tecniche per raggiungere gli obbiettivi sperati. Incominciamo nel dire che il lavoro a corpo libero รจ sicuramente...
Core stability, istruzioni per l'uso
Si sente parlare spesso di core stability, ci sono corsi, libri e altro che girano attorno a questo titolo oscuro, ma di cosa si parla...
Perchรจ verificare la postura
Una corretta postura รจ il primo passo per alleviare diversi dolori, da quelli alla schiena a quelli articolari che colpisco in particolar...