Tensioni lombari nel cambio stagione: perché aumentano?
- 17 feb
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Nel periodo invernale avanzato, la zona lombare è una delle più colpite da irrigidimenti improvvisi.
Le cause principali includono:
Minore attività fisica
Temperature basse
Aumento della sedentarietà
Posture prolungate
Stress accumulato
La muscolatura lombare reagisce al freddo aumentando il tono basale. Se il bacino non è perfettamente bilanciato, questo può generare dolore o blocchi improvvisi.
Il meccanismo neuro-muscolare
Quando una vertebra perde mobilità fisiologica, il sistema nervoso aumenta la tensione muscolare per “proteggere” l’area.
Questo crea un circolo vizioso:Rigidità → dolore → ulteriore contrazione.
L’approccio chiropratico
Attraverso specifiche tecniche di regolazione vertebrale, si mira a:
Ripristinare la mobilità segmentaria
Ridurre il sovraccarico muscolare
Migliorare la funzionalità del bacino
Prevenire recidive
Intervenire precocemente evita che il dolore diventi cronico.
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