I tre pilastri per allenare la schiena
Con questo video pubblicato su 365 Mountain bike vi presento i tre pilastri su cui basare un lavoro di irrobustimento della schiena, di...
Cosa sono i Doms?
Da cosa derivano i dolori del giorno dopo. Purtroppo ancora oggi c'รจ chi pensa che siano dovuti all'accumulo di acido lattico,...
La resistenza, istruzioni per l'uso
Molto spesso si associa al termine resistenza un'uscita lunga ad intensitร blanda; quella che in gergo serve a preparare il fondo su cui...
L'importanza dell'idratazione nello sport
Soprattutto in estate รจ bene idratarsi in modo corretto e costante, ne parlo in questo articolo pubblicato da Moto.it
Seconda puntata dei tutorial sull'allenamento in MTB per Moto.it
QUI l'articolo completo