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I tre pilastri per allenare la schiena

Con questo video pubblicato su 365 Mountain bike vi presento i tre pilastri su cui basare un lavoro di irrobustimento della schiena, di seguito anche il link dell'articolo completo

https://www.365mountainbike.it/insights/allenamento-i-3-pilastri-per-proteggere-la-schiena/



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