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Cos'è una contrattura?
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Tre esercizi per il piriforme
Il piriforme è un importante muscolo posturale, scopriamo come ridurre la sua tensione


Come impostare la prima seduta di ginnastica posturale
La ginnastica posturale è una pratica utile per prevenire l'insorgere di dolori alla schiena, ma come si imposta la prima seduta?