La manipolazione è una mobilizzazione passiva forzata che tende a portare gli elementi di una articolazione o di un insieme di...

Sembra un gioco per bambini come un due tre stella, invece è il riassunto di alcune tecniche di allenamento efficaci per l’enduro...

Per prima cosa sfatiamo il mito della palestra come ritrovo per manzi iperproteici delle masse muscolari fuori controllo. Sicuramente...

Il trx è un attrezzo valido peri lavori a corpo libero. Utilizzato da tempo dalle forze speciali statunitensi, il può essere utilizzato...

Le kettlebell non sono altro che una palla di cannone con un manico, questo il commento di uno dei massimi esperti di questo strumento di...

Vediamo alcune delle tecniche per raggiungere gli obbiettivi sperati. Incominciamo nel dire che il lavoro a corpo libero è sicuramente...

Si sente parlare spesso di core stability, ci sono corsi, libri e altro che girano attorno a questo titolo oscuro, ma di cosa si parla...

Una corretta postura è il primo passo per alleviare diversi dolori, da quelli alla schiena a quelli articolari che colpisco in particolar...

1. LA SPONDILOLISTESI La spondilolistesi è una patologia che colpisce la colonna vertebrale e si manifesta attraverso lo scivolamento di...

Molto spesso nella pratica quotidiana incontro persone che associano ai sintomi classici della cervicalgia anche nausea e in alcuni casi...