ALLENARSI CON UNA PALLA DI CANNON
Le kettlebell non sono altro che una palla di cannone con un manico, questo il commento di uno dei massimi esperti di questo strumento di...
GLI ESERCIZI PER IL CORE
Vediamo alcune delle tecniche per raggiungere gli obbiettivi sperati. Incominciamo nel dire che il lavoro a corpo libero è sicuramente...
Core stability, istruzioni per l'uso
Si sente parlare spesso di core stability, ci sono corsi, libri e altro che girano attorno a questo titolo oscuro, ma di cosa si parla...
Perchè verificare la postura
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La cervicalgia e il nervo vago
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